5 dl naturell yoghurt
1,25 dl fryst druvsaftkoncentrat
1 msk honung eller majssirap
Vaniljyoghurt eller andra smaker.
Äpple-, apelsin-, ananas- eller andra fruktkoncentrat.
Häll alla ingredienser i en skål och rör om tills allt är väl blandat.
Häll smeten i glassformar eller pappersmuggar. Sätt i skedar eller glasspinnar som handtag.
Frys över natten.
Ta ut formarna eller muggarna och servera.
Variationer:
Noteringar:
Tillbaka till index
Barn tycker ibland mer om att äta mellanmål än att äta hälsosamma måltider, särskilt under sommarens varma väder, så det är viktigt att erbjuda hälsosamma mellanmål.
Följande recept kan tillagas av barnet med hjälp av föräldrar eller lärare.
Dessa glassar är inte bara hälsosamma, utan är också riktiga favoriter bland barn!
1 Portion
120 g vetemjöl
120 g fullkornsmjöl
2 teskedar bakpulver
2 teskedar bikarbonat
1 tesked salt
6 matskedar kallt smör
2 matskedar packat farinsocker
120 ml naturell yoghurt*Obs!
120 ml äggvita**Obs!
120 g packade russin eller sultanrussin
1,0 portioner
Tillagt:
Söndag 14 februari 2010 - 11:00
Skapare:
Anonym
Relaterade matlagningsvideor
ROUXBE COOKING SCHOOL OCH MATLAGNINGSKURSER
1 liter mjölk
1 dl skummjölkspulver
2 matskedar yoghurt
frukt (valfritt)
Värm 1 liter (4 dl) mjölk till 77-82 grader Celsius. Ta bort från värmen, täck över och låt stå i 10 minuter. Ta bort locket och när temperaturen har sjunkit till 66 grader Celsius, tillsätt 3/4 dl snabbskummjölkspulver (det kan finnas ett hälsosammare alternativ).
Blanda tills det är väl blandat. Häll mjölken i en 1 liters glasbehållare (majonnäsburkar fungerar bra). När temperaturen har sjunkit till 54 grader Celsius, tillsätt 2 höga matskedar yoghurt. Rör inte om. Täck över ordentligt och linda in med en stor handduk. Eller, som jag gör, sätt behållaren i en liten täckt dryckeskylare, då behöver du inte handduken. Låt stå orört och på en plats utan drag i 9 timmar eller mer (upp till 24 timmar). Ställ i kylskåp i minst 6 timmar.
Tillsätt frukt (om så önskas) när det är helt klart. Det är ganska syrligt om du inte tillsätter någon frukt, men vi gillar det så.
NOTERINGAR: Det här receptet är så enkelt att min 4-åring insisterar på att hjälpa mig! ;o)
4 Portioner
500 g potatis, skalade och tärnade
1 tesked olivolja
1 liten lök, finhackad
1 stor vitlöksklyfta, krossad
2 små zucchinis, tunt skivade
äppeljuice (valfritt)
2 msk färsk hackad dragon
2,5 dl äggvita (99 %) eller motsvarande
1 tsk muskotnöt eller mace (valfritt)
salt och nymalen svartpeppar
Koka potatisen i kokande saltat vatten i cirka 5 minuter.
Värm oljan i en stor stekpanna som även kan användas under grillen. Tillsätt löken och stek försiktigt i 3-4 minuter, tills den börjar mjukna. Tillsätt potatis, vitlök och zucchini i pannan.
Stek i ytterligare cirka 5 minuter, skaka pannan då och då för att förhindra att potatisen fastnar i botten, tills zucchinin är mjuk och potatisen är lätt brynt. (En liten mängd äppeljuice kan tillsättas i pannan för att förhindra att det fastnar. Äppeljuicen kommer att mörkna och sötas när den tillagas.)
Blanda dragonen i äggen och krydda med salt och peppar. Häll äggen över grönsakerna i pannan och stek på medelvärme tills undersidan av omeletten har stelnat. Värm under tiden upp grillen.
Placera pannan under grillen och tillaga i några minuter till, tills ovansidan av omeletten har stelnat. Skär i klyftor och servera direkt från pannan.
Noteringar:
4 Portioner